Artículos de Interés

Las frutas y verduras son parte importante de una alimentación saludable; sin embargo, existen frutas que engordan si…

Siempre hay excepciones y salir un día tomar algo con amigos lo es, pero si quieres comer saludable en tu día a día y…

Llegó la temporada de calor y con ella las cerezas, así que es hora de incluirla en nuestra dieta diaria por que además…

La constante preocupación por eliminar los kilos acumulados durante vacaciones y días festivos origina que hoy en día…

¿Tienes problemas de colesterol elevado? Entonces debes comer diario una manzana, ya que gracias a la fibra soluble que…

La Organización Mundial de la Salud (OMS) informó que hay mil millones de adultos con sobrepeso y podrían superar los…

Sustituyeron el azúcar por endulzantes artificiales porque eran “más sanos”, pero la ciencia parece decirnos que no,…

Para tener una alimentación saludable es importante adoptar un horario para cada tipo de comida, especialmente en la…

Se han acabado las fiestas, pero tu cuerpo retiene los peores recuerdos de ellas. Tómatelo en serio y elimina los…

Todo un reto es el cuidar la línea, más cuando estás por seguir bajo un régimen de entrenamiento y tienes una vida…