Nutrición

La constante preocupación por eliminar los kilos acumulados durante vacaciones y días festivos origina que hoy en día podamos encontrar, de forma muy accesible, diversas dietas para bajar de peso: las llamadas “dietas milagro”.

Llegó la temporada de calor y con ella las cerezas, así que es hora de incluirla en nuestra dieta diaria por que además de ser una fruta refrescante, son una maravillosa fuente de antioxidantes naturales.

Siempre hay excepciones y salir un día tomar algo con amigos lo es, pero si quieres comer saludable en tu día a día y tu excusas no te lo permiten aquí tienes algunas respuestas.

Las frutas y verduras son parte importante de una alimentación saludable; sin embargo, existen frutas que engordan si las consumes en exceso, además de dañar tu salud cardiovascular y fomentar el desarrollo de diabetes.