6 razones para no hacer dietas milagro

La constante preocupación por eliminar los kilos acumulados durante vacaciones y días festivos origina que hoy en día podamos encontrar, de forma muy accesible, diversas dietas para bajar de peso: las llamadas “dietas milagro”.


0 Comments4 Minutes

El mejor antioxidante

Llegó la temporada de calor y con ella las cerezas, así que es hora de incluirla en nuestra dieta diaria por que además de ser una fruta refrescante, son una maravillosa fuente de antioxidantes naturales.


0 Comments1 Minutes

Se acabaron las excusas para no comer sano

Siempre hay excepciones y salir un día tomar algo con amigos lo es, pero si quieres comer saludable en tu día a día y tu excusas no te lo permiten aquí tienes algunas respuestas.


0 Comments2 Minutes

7 frutas que te suben de peso

Las frutas y verduras son parte importante de una alimentación saludable; sin embargo, existen frutas que engordan si las consumes en exceso, además de dañar tu salud cardiovascular y fomentar el desarrollo de diabetes.


0 Comments1 Minutes