Dos horas y media de ejercicio a la semana protegen de la gripe

El ejercicio durante al menos dos horas y media a la semana reduce las posibilidades de contraer gripe, según un estudio divulgado por la Escuela de Londres de Higiene y Medicina Tropical.


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Consejos para acabar con la celulitis

Presta mucha atención a la lista del super. Escoge alimentos variados y saludables, donde destaquen las frutas y verduras de temporada, por su alto contenido en nutrientes. En la sección de lácteos,…


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¿Qué enfermedades pueden contagiarnos las mascotas?

Más de lo que quizás se piense, las mascotas pueden transmitir enfermedades a los seres humanos. Y con frecuencia, las personas y los animales se pueden infectar de la misma fuente. Aquí les…


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Curiosidades del cuerpo humano que probablemente ignorabas

Un tendón ausente: El 15% de las personas no poseen el tendón asociado al músculo flexor radial del carpo, un músculo del antebrazo que tiene como función la flexión de la muñeca. Para comprobar si…


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Diez consejos para acabar con el pertinaz catarro

Frío, lluvia y ambiente húmedo. El caldo de cultivo ideal para los virus, especialmente para los que cada año nos provocan los molestos resfriados. Tos, fiebre, dolor de garganta o de cabeza son…


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¿Qué hay detrás del mal aliento?

Hasta hace bien poco la halitosis se asociaba al consumo de determinados alimentos, una mala higiene bucal o problemas de estómago. Las investigaciones actuales apuntan a la enfermedad de las encías…


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El ácido úrico y la gota: ¿Qué alimentos debes evitar?

La gota es una de las formas de artritis más dolorosas que existen. Ocurre cuando se acumula demasiado ácido úrico en el cuerpo.


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Mantener rutinas ayuda a mejorar la calidad del sueño

Científicos de la Universidad de Alabama en Tuscaloosa, Estados Unidos, aseguran que quienes mantienen rutinas diarias suelen tener un sueño de más calidad, ya que logran dormir mejor, concilian…


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Como ayudar a tu ojo a eliminar un orzuelo

En un vaso de agua tibia echa una pizca de sal y enjuágate el ojo con la mezcla. Hazlo en el baño y con una toalla en los hombros para evitar mojarte. Repite este proceso dos o tres veces a lo largo…


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¿Cómo afecta el tabaco a la boca?

Debido a que la boca es su puerta de entrada en el organismo, el tabaco es el peor enemigo de los dientes y particularmente de las encías, siendo sus efectos nocivos a este nivel muy llamativos.


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